คุณเคยรู้สึกไหมคะว่า ถึงแม้เราจะพยายามทำงานเต็มที่ แต่ร่างกายกลับไม่ไหวเหมือนใจคิด หลายคนมักบอกกับตัวเองว่า “ยังไหว” แล้วก็ฝืนไปเรื่อยๆ จนกว่าจะล้มป่วย ความจริงแล้วร่างกายและจิตใจมีขีดจำกัด การทำงานหนักโดยไม่พักหรือไม่ดูแลตัวเอง ทำให้เสี่ยงโรคเรื้อรังและปัญหาสุขภาพจิตได้ง่าย คนทำงานหนักจึงมักต้องการ “ตัวช่วย” เพื่อพยุงสุขภาพให้อยู่ได้อย่างยั่งยืน ตัวช่วยไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย แต่คือการป้องกัน หลายคนอาจคิดว่าการซื้ออาหารเสริม การใช้สมาร์ทวอทช์ หรือเข้าฟิตเนส เป็นเรื่องสิ้นเปลือง แต่ในความจริงมันคือการลงทุนเพื่อป้องกันโรคในอนาคต…